読者様(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪
実は…昨日デートだったんです～♪
なかなかきっかけがなかったから、かなりドキドキで
楽しみで楽しみで～
公園に行ってきました☆
どこへ行くのもすごく迷いに迷ってなかなか決まらず
危うく中止になっちゃうかと思った
うまい棒(納豆味)も食べて、大満足！
「また行こうね」って盛り上がったけど、恋がはじまりそう
というより、好きになってしまいそうです
ってかもうなっちゃった！？
休みは待ったり過ごそうと思っていたけど、そんなこと
してられない！！
うで気になるし、２ＫＧ減を目指そうと
思ってます
恋と言えば・・・ダイエット！！
自分を磨く時☆★
痩せるチャンスがやってきました～～～～～～！！
エアロビガールなんてやっちゃおうっかな～
ついでに肩凝り体操もプラスして～♪
久々に妄想の広がる思いかも・・・。
ついつい色々なことを考えてしまって、次はどこへ行こうとか
公園は好きかな？なんて考えたりして
気持ち悪いとか思わないでくださいね。。。。
恋ってそんなもんじゃないのかな？？
1週間に会いたいと言う気持ちって、凄く新鮮で
いくつになっても嬉しいものだったりするよね
こんな気持ちになれるのがまた嬉しかったりして。
雨でもなんでも関係なく、今はす～っきりとした
気分の毎日です。
さぁ、恋の行方はどうなるやら。。。
とりあえず、ダイエット紅茶やウォーキング
がんばろーっと♪
まだまだ片思いが始まったばかりです・・・ってもう片思い
って言っちゃってるけど（汗）
しばらくは恋とダイエットを語ってしまうかも♪
みなさま朝！って感じの朝ですー
昨日は7時から海釣り♪
時間があったから、カラオケに行ってきました～
久々のストレス発散！！
たまには良いね～楽しく歌いまくってきました。
でも、父親が新しい歌はわからないとか
言ってたけど、実際カラオケに行くと、新しい歌・・・
確かに歌えないかも。。。
軽く背筋した感じくらい、カロリー消費してそうな
くらいで、意外に毎日通ってたら９㌔痩せてたりして。
サノレックス飲んでいくと、ますます凄いかも♪
食べるものはみかん寒天（笑）
一度やってみたいかも。。。
新しい曲は聴いているつもりだけど、車の中もそろそろ
新曲に変えないと、こりゃ忘年会とか色々な時に古い
歌しか歌えないな～と実感。
古い歌でも良い歌はいっぱいあるけどね♪
それと・・・
7時からでかけて、ちょっと眠かったんだけど、
バングラディシュのパンフもしっかりもらってきたよ。
とはいっても、明々後日行くぞ！！なんて近い未来
ではなく、行けたら良いな～ってカンジなんだけどね。
こないだケアマネージャー合格して目標達成したからって
友達がバングラディシュ旅行行ってきた～って話を聞いて
ぼくもなんか考えてみよっかな～と思って。
ま、今のぼくは海外じゃなくても小樽で充分。
美味しいものじゃなくてもリブロースステーキで
満足なんだけどね（笑）
日本語の通じる地域にいるほうが、安心なのかも☆
ビビリ・・・なのかもね～。
――――――以上で今日の報告を終わります。
((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))
最近寒いよねー。
オシャレより、温かさっ！！！
午前中からウォーキングもムリッ！！！
ってことで、室内でアブドフィット(笑)
でもエアロビクスのおかげかなー
血行が良くなってきている気がします。
２ＫＧ痩せたし♪
明明後日、コンサート行く約束してるんだけど…
オシャレか温かさか・・・
やっぱり寒いのは嫌だよね。
皆様はどんな気遣いをしてる？？
母は寒くて風邪を引いたら意味がないとは言うけど、
やっぱりオシャレもしたいしねー。
でも、午前中から外にでるとやっぱ寒い。。。
冬が近づいてきてる～ってカンジで、今日はロースかつ定食
食べたいなーって関係ないか(笑)
一週間くらい前肩こり体操して、集中的に！って思ったら、
コシ痛いし。。。
たまんないねー
若いつもりで、それほどなのかも(涙）
パプアニューギニアに行った友達も、旅行に行って体力のなさに
気づいたらしいよ(笑)
確かにたくさん歩くと、そうかもしれないねー
その場は楽しいけど、疲れが取れない・・・
みたいな(￣∇￣;)ハッハッハ
親の方が、元気いっぱいだと感じる時あるしね。
ちなみにうちの親は、欠かさず犬の散歩行ってるけど、
自分の散歩って言って、張り切ってます。。。
そんな元気欲しいよ。
ってなわけで、今日は姫路で待ち合わせ♪
おデートに行ってきまーす☆
最近パパが大好きで・・・
しあさってもパパと映画
今日はダイエットシェイク バナナ味も飲んだし
エクササイズ トランポリンやって、12時から
お出かけ♪
姫路に行ってきまーす。
なんかね、アマチュア無線技士に身内が合格したとかで
一緒にプレゼント探しに行って来るつもり。
凄いよね、不景気だからこそ資格をとろうって、
キャリアアップや転職を考えるんだもん。
凄く頑張り屋だから、見習わなくちゃいけないかも！
オレ・・・今、何もないもんなー。
7kg痩せようとかじゃなく、維持していこうとしか
考えていないし。
腰や肌を綺麗に・・・と思いながらも、
ついついサボっちゃう時もあるし。
みんな好きなものとか頑張ってるものがあるけど、
なんかつまらないヤツだなーとか自分のことを
感じてしまったりしてます。。。
無趣味はダメだねー。
なんか楽しめるものをみつけねばっ！！！
ニューカレドニアに行ってみたいから、英会話とかの
勉強でもよいかなー。
どこの国でも英語は通じる・・・よね？
中国とか韓国とかでも英語を話したりしているし。
やっぱりお国の言葉を覚えるのが一番かもしれないけど。
友達なんて、韓国ドラマにハマリすぎて、韓国の人と
結婚したい！！って言葉を勉強してるみたいだし・・・。
すごすぎるーけど、凄いと思う。
休日の12時から勉強に行ってるみたいだし。
12時からとか、時間あったら遊びに行ってるか
昼寝なので・・・反省。
何か、考えてみよーかなーってカンジだけど、とりあえず
今日はおでかけ、行ってきまーす♪
有名人って、
出産したとは思えない程綺麗なスタイルを、すぐ取り戻していますよね。
本当に羨ましいかぎりです。
ただ、これは有名人だから、
お金かけているからと思っていませんか？
確かに、専属の栄養士さんや、スポーツトレーナーがついたり、
エステに通っている人が多いそうなので、
短期間で痩せやすいのかもしれません・・・
しかし、有名人だって同じ人間です！
うまく食事と運動を組み合わせているからこそ、
綺麗に痩せているんですよね。
有名人だってスタイルを維持する為に、
みな食事にはかなり気を使っていると思います。
栄養士さんがアドバイザーとしてついていて、
みんなが共通してやっていること・・・
それは、連日決まった時間だけの運動と、
３食きちんと食べる。
この２つでしょう。
きちんと運動して、バランスよく食事を摂る。
これは、有名人だけでなく、ぼくたちも同じですよね！
有名人でも、きちんと綺麗な体を保ち続けている人達は、
減量の基本をしっかり実行しているんです。
つまり、正しい減量をやっていれば、
憧れのスタイル、体質になることはできるんです！
皆さんにも、憧れの女性はいると思います。
しかし、いくら憧れても、その女性になることも、
体をチェンジすることも出来ませんよね。
しかし、減量の方法を間違わなければ、
同じように綺麗なスタイルになることは出来るんです！
有名人だから簡単に痩せられる！
こう思っているのなら、考え方を変えてみてはどうですか？
綺麗に痩せられる人がいるのだから、ぼくにも必ず出来る！
これは、夢で終わるものではなくて、実現できる事なんですから！